Semangka merupakan salah satu buah favorit yang pasti sangat jarang orang tidak menyukainya. Apalagi rasanya yang segar, tentu bisa dipadukan dengan makanan lain seperti salad, atau es buah yang sangat lezat untuk disantap. Namun tahukah Anda bahwa ternyata terdapat khasiat yang sangat dibutuhkan bagi tubuh meskipun hanya dari sebuah semangka potong? Berikut penjelasannya!
Kesegaran dari semangka ternyata tidak hanya dapat dinikmati di lidah saja, namun juga Anda dapat merasakan manfaat kesehatannya jika dikonsumsi secara rutin. Sebuah penelitian menyebutkan, bahwa semangka ternyata bagus untuk kesehatan jantung. Tidak heran, semangka sangat dianjurkan untuk wanita atau pria lanjut usia untuk menjaga kesehatan jantung di masa tua.
Selain untuk kesehatan tubuh, semangka ternyata memiliki peran yang penting dalam perawatan kulit dan rambut Anda. Vitamin A yang ada di dalam buah semangka ternyata dapat menghaluskan kulit serta menjaga rambut Anda tetap lembab. Vitamin C yang ada di dalam buah semangka juga dapat menghasilkan kolagen yang tentu baik untuk peremajaan kulit Anda.
Setiap orang tentu membutuhkan cadangan air yang tinggi bukan? Ternyata selain air putih, semangka sangat membantu dalam memenuhi cairan di dalam tubuh. Semangka dapat membantu mempertahankan hidrasi dalam tubuh, yang membuat Anda juga dapat menggunakannya dalam rangka diet sehat dengan mengonsumsi buah secara teratur.
Anda yang sering merasakan radang sendi, nyeri otot, dan juga sering terkena flu dan batuk ringan juga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi semangka. Semangka memiliki Anti-Inflamasi yang dapat membantu Anda menjaga stamina serta bahaya dari radikal bebas atau sinar matahari yang berlebih. Khususnya tentu untuk Anda yang sering berkerja di bawah sinar matahari yang terik.
Satu lagi khasiat yang sebetulnya masih dikaji oleh peneliti adalah sebuah semangka potong ternyata dapat dijadikan sebagai obat kanker. Tentu saja untuk yang satu ini perlu adanya kajian lebih lanjut. Namun tidak ada salahnya, Anda juga mulai rajin mengonsumsi buah yang kaya manfaat ini untuk menjaga stamina dan merawat kecantikan rambut serta kulit Anda.