Keyword : nyeri di jempol kaki kanan
Jari kaki memang sering kali mengalami berbagai masalah yang bisa menyebabkan bisa nyeri. Masalah ini biasanya terjadi karena adanya infeksi, trauma, asam urat, neuroma, sirkulasi darah, dan masih banyak kalinnya. Beberapa penyebab nyeri di jempol kaki kanan adalah karena adanya trauma ringan, penggunaan sepatu yang terlalu sesak, dan daging tumbuh karena kurang tepat pada saat motong kuku.
Pada kesempatan kali ini akan dijelaskan mengenai beberapa cara yang bisa anda gunakan untuk mengatasi nyeri pada kaki. Penasaran? Silahkan simak pembahasan berikut ini :
Mengistirahatkan telapak kaki
Cara pertama yang bisa anda lakukan untuk mengatasi nyeri pada kaki adalah dengan mengistirahatkan dan anda hanya boleh melakukan aktivitas santai saja. Cara ini memang sangat membantu sekali kalau nyeri pada jempol kaki ini disebabkan oleh kelelahan atau cidera. Usahakan anda memperhatikan telapak kaki anda jangan sampai anda melalukan olahraga berat. Ketika terlalu dipaksakan maka nyeri pada kaki akan semakin parah dan tidak kunjung reda.
Mengompres dengan air es
Cara selanjutnya yang perlu anda lakukan adalah mengompres nyeri pada jempol kaki dengan menggunakan air es. Mengompres dengan air es ini memang menjadi langkah tepat untuk mempercepat pemulihan. Kita ketahui bersama kalau es batu ini bisa menghilangkan rasa nyeri pada kaki yang sakit. Selain itu mengompres dengan es bisa meningkatkan sirkulasi darah sehingga nyeri pada kaki anda bisa reda.
Memanfaatkan obat nyeri
Apabila nyeri kaki yang anda rasakan sudah tidak tertahankan anda bisa menggunakan obat nyeri bebas. Hal ini dirasa lebih efektif untuk meredakan nyeri yang ada pada kaki. Silahkan menggunakan obat nyeri bebas ini sesuai dengan aturan pakai yang berlaku pada kemasannya. Pastikan obat nyeri ini bebas dan aman untuk membantu mengurangi rasa nyeri pada kaki.
Meredam dengan larutan air garam
Langkah selanjutnya anda bisa mengatasi nyeri kaki dengan berendam dengan larutan air garam. Walau cara ini secara ilmiah masih terbatas, namun sudah banyak yang mencoba dan merasakan hasilnya. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik anda bisa melakukan perendaman air garam ini selama 20 menit.
Meninggikan jari kaki
Anda bisa meninggikan jari kaki lebih tinggi dari organ jantung. Hal ini bertujuan untuk membantu anda dalam mengatasi nyeri yang terjadi pada jempol kaki.
Demikianlah penjelasan mengenai beberapa cara mengatasi nyeri di jempol kaki kanan. Semoga dengan adanya penjelasan ini bisa menambahkan wawasan dan pengetahun anda dalam mengatasi nyeri pada jempol kaki.