Ketika mengejan saat buang air besar (BAB) bisa jadi si kecil mengalami sembelit. Umumnya kotoran bayi bertekstur lembek dan mudah keluar, namun ketika kotorannya kering atau keras dia perlu tenaga ekstra untuk buang air besar. Hal ini menyebabkan si kecil merasa tidak nyaman karena konstipasi. Bunda tidak perlu risau karena hal ini umum terjadi. Si kecil hanya perlu bantuan Bunda untuk menerapkan cara mengatasi bayi sembelit berikut ini.
Sebelum membahas langkah yang harus ditempuh, mari kita kenali beberapa penyebab bayi sembelit. Kekurangan ASI adalah salah satu penyebab si kecil susah buang air besar. Kekurangan ini bisa dikarenakan beberapa faktor seperti masalah radang tenggorokan yang membuatnya susah makan sehingga kekurangan cairan. Selain itu, perubahan tekstur makanan yang dikonsumsi saat masa pengenalan pada makanan padat juga bisa menyebabkan si kecil susah buang air besar.
Cara mengatasi bayi sembelit yang tepat
Olahraga
Olahraga merupakan salah satu cara atasi sembelit pada bayi loh, Bun. Bunda bisa membantu si kecil berolah raga dengan membaringkannya. Dengan posisi berbaring terlentang, gerakkan kaki si kecil seperti mengayuh sepeda. Gerakan ini dapat mengendurkan otot bayi dan membantu meringankan sembelitnya.
Pijatan pada perut
Untuk memijat, Bunda bisa gunakan baby oil atau minyak kelapa agar si kecil tidak kesakitan. Pijatan pada perut akan meredakan konstipasi si kecil. Bunda bisa memijat perut si kecil dengan gerakan menggosok searah jarum jam. Lakukan dengan lembut kemudian tekuk lutut si kecil dan dorong ke arah perut. Beri pijatan melingkar menggunakan ujung jari lalu pijat bagian bawah tulang rusuk hingga melewati pusar.
Memberikan cairan tambahan
Menjaga bayi tetap terhidrasi dan tidak kekurangan cairan bisa menjadi cara mengatasi sembelit. Biasanya bayi yang masih mendapatkan ASI eksklusif tidak memerlukan cairan tambahan. Namun bayi yang sudah mulai minum susu formula rentan mengalami konstipasi. Hal ini dikarenakan susu formula memiliki komponen nutrisi yang sulit diserap usus. Bunda bisa berikan cairan tambahan berupa jus buah untuk menjaganya tetap terhidrasi. Jus buah juga dapat membantu melunakkan kotoran si kecil.
Konsultasi ke dokter
Jika Bunda sudah melakukan berbagai cara namun sembelit si kecil tak kunjung sembuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Karena sembelit bisa menjadi indikasi terjadinya gangguan kesehatan. Umumnya gangguan yang menyebabkan sembelit adalah alergi susu, penyakit celiac, hiperkalsemia, hipotiroid, dan kelainan organ pencernaan.